Deliciosa Ensalada Cremosa de Repollo

Destacado en: Descubre el Sabor y la Creatividad de la Cocina Sin Carne

La Ensalada Cremosa de Repollo trae recuerdos de picnics familiares y asados veraniegos. Zanahorias y repollo fresco se mezclan con un aderezo cremoso de mayonesa, vinagre de manzana y semillas de apio. El secreto de esta receta clásica es dejarla enfriar unas horas antes de servir, permitiendo que las verduras se ablanden un poco y los sabores se combinen a la perfección. Fácil de hacer pero muy satisfactoria, esta ensalada funciona tanto como acompañamiento como para sándwiches. Es el tipo de plato que ha pasado de generación en generación.
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Actualizado el Sun, 20 Apr 2025 17:50:20 GMT
Un bol de ensalada de repollo colocado sobre una mesa. Guardar
Un bol de ensalada de repollo colocado sobre una mesa. | cocinadefiesta.com

La ensalada de col perfecta combina vegetales frescos y crujientes con un aderezo sedoso que logra un equilibrio ideal entre sabores ácidos y dulces. Esta receta clásica transforma ingredientes sencillos en un acompañamiento inolvidable que realza cualquier comida, desde parrilladas en el jardín hasta cenas familiares informales.

Durante mi infancia, la ensalada de col de mi abuela era legendaria en las reuniones familiares. Ella me enseñó que el secreto está en masajear bien los vegetales con sal antes de añadir el aderezo, lo que ayuda a mantenerlos crujientes mientras liberan justo la humedad necesaria para mezclarse con la salsa cremosa.

Eligiendo tus ingredientes frescos

  • Col verde: El corazón de la ensalada. Escoge cabezas que se sientan pesadas y densas con hojas bien apretadas para lograr el máximo crujido.
  • Zanahorias: Aportan dulzura natural y color. Busca unas firmes y de color naranja brillante sin manchas blandas.
  • Col morada: Añade color vibrante y nutrientes extra. Selecciona cabezas pequeñas y compactas para conseguir un tono púrpura más intenso.
  • Mayonesa: Crea la base cremosa. Las variedades con toda su grasa ofrecen la textura más rica.
  • Vinagre de manzana: Proporciona la nota ácida perfecta mientras añade probióticos beneficiosos.
  • Semillas de apio: Contribuyen con ese sabor clásico de charcutería y una sutil complejidad.

Creando la ensalada de col perfecta

Preparando los vegetales frescos:
Corta tu col en tiras finas y uniformes usando un cuchillo afilado. El tamaño consistente asegura que cada bocado ofrezca la textura perfecta y permite que el aderezo cubra todo de manera uniforme.
Elaborando el aderezo:
Mezcla tu base de mayonesa con condimentos cuidadosamente medidos. Bate a fondo hasta que la mezcla quede suave y completamente integrada, tomándote tiempo para probar y ajustar el equilibrio.
Combinando los componentes:
Vierte tu aderezo cremoso sobre los vegetales preparados. Usa manos limpias o pinzas para mezclar suavemente, asegurándote de que cada pieza quede uniformemente cubierta con el aderezo sedoso.
Toques finales:
Cubre tu bol y deja tiempo para que los sabores se mezclen en el refrigerador. El período de espera permite que los vegetales se ablanden ligeramente mientras mantienen su crujido esencial.
Un bol de ensalada de col con un tenedor y una cuchara. Guardar
Un bol de ensalada de col con un tenedor y una cuchara. | cocinadefiesta.com

Mi familia disfruta especialmente esta ensalada junto con costillas ahumadas. Los sabores cremosos y ácidos contrastan perfectamente con la carne jugosa, creando ese equilibrio ideal que hace que todos repitan.

Formas deliciosas de servir

Presenta tu ensalada en un hermoso bol decorado con hierbas frescas. Combínala con carnes a la parrilla, pollo frito, o ponla generosamente en sándwiches de cerdo desmenuzado.

Hazla a tu manera

  • Agrega manzanas en juliana para un toque de dulzura.
  • Incorpora pipas de girasol tostadas para más crujido.
  • Pica jalapeños finamente para darle un toque picante.

Mantenla fresca

Guarda tu ensalada en un recipiente hermético en la nevera. Los sabores siguen desarrollándose hasta por tres días mientras mantiene ese crujido cremoso perfecto.

Un bol de ensalada de col con zanahorias y repollo. Guardar
Un bol de ensalada de col con zanahorias y repollo. | cocinadefiesta.com

Después de años perfeccionando esta receta, he descubierto que dedicar tiempo a cada paso marca la diferencia. La alegría de servir esta ensalada y ver cómo la cara de la gente se ilumina con ese primer bocado cremoso y crujiente hace que valga la pena cada minuto de preparación.

Preguntas Frecuentes

→ ¿Cuánto tiempo se mantiene fresca esta ensalada?
La ensalada se mantiene crujiente por 2-3 días en un recipiente hermético en la nevera. El aderezo puede volverse un poco aguado después.
→ ¿Puedo preparar esto con anticipación?
Sí, hacerla un día antes en realidad mejora el sabor ya que los ingredientes tienen tiempo para mezclarse.
→ ¿Qué tipo de repollo es mejor?
El repollo verde es tradicional, pero una mezcla de repollo verde y morado añade un bonito color y textura.
→ ¿Por qué mi ensalada se pone aguada?
La sal saca la humedad del repollo. Escurre el exceso de líquido antes de servir o añade el aderezo justo antes de servir.
→ ¿Puedo usar un sustituto del azúcar?
Sí, puedes usar tu endulzante preferido en lugar de azúcar. Empieza con menos y ajusta al gusto.

Ensalada Cremosa de Repollo

Esta Ensalada Cremosa de Repollo tradicional mezcla repollo rallado crujiente y zanahorias con un aderezo de mayonesa perfectamente sazonado.

Tiempo de Preparación
10 Minutos
Tiempo de Cocción
120 Minutos
Tiempo Total
130 Minutos
Por: Valeria

Categoría: Recetas Vegetarianas

Dificultad: Fácil

Cocina: Estadounidense

Rendimiento: 8 Porciones (4 tazas de ensalada de col)

Dietas: Bajo en Carbohidratos, Vegetariano, Sin Gluten, Sin Lácteos

Ingredientes

→ Para el Aderezo

01 3/4 taza de mayonesa
02 3 cucharadas de vinagre de manzana
03 3 cucharadas de azúcar
04 3/4 cucharadita de sal
05 1/4 cucharadita de pimienta negra molida
06 3/4 cucharadita de semillas de apio

→ Verduras

07 450 gramos de mezcla para ensalada de col (o 4 tazas de col y zanahoria ralladas)

Instrucciones

Paso 01

En un recipiente grande, mezcla la mayonesa, el vinagre, el azúcar, la sal, la pimienta y las semillas de apio hasta lograr una mezcla suave y homogénea.

Paso 02

Incorpora la mezcla de col al recipiente y revuelve todo hasta que las verduras queden completamente cubiertas con el aderezo.

Paso 03

Tapa el recipiente y mételo en la nevera por mínimo 2 horas. Esto permite que todos los sabores se junten y se intensifiquen.

Notas

  1. Puedes hacerla con un día de anticipación, ¡queda aún más rica después de una noche en la nevera!
  2. Usa mezcla de col ya rallada o corta tú mismo la col y las zanahorias.

Utensilios Necesarios

  • Bol grande para mezclar
  • Batidor manual

Información sobre Alergias

Por favor, revisa los ingredientes para posibles alérgenos y consulta a un profesional de la salud en caso de duda.
  • Contiene huevo (en la mayonesa)

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 185
  • Grasa Total: 16 g
  • Carbohidratos Totales: 8 g
  • Proteínas: 1 g